까마중, 토종블루베리 까마중의 효능과 부작용 ㅣ건강정보 김박사 (먹딸기, 가마중, 안토시아닌, 기관지 건강, 불면증 개선, 정력 강화, 피부질환 개선, 신장기능 개선)
까마중, 토종블루베리 까마중의 효능과 부작용 ㅣ건강정보 김박사 (먹딸기, 가마중, 안토시아닌, 기관지 건강, 불면증 개선, 정력 강화, 피부질환 개선, 신장기능 개선) 까마중의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 회춘 열매, 토종 블루베리라고도 불리는 까마중은 가마중, 먹딸기 등으로도 불리기도 합니다. 까마중은 가지과의 한해살이풀로, 한국 및 온대·열대 지역에 걸쳐 널리 분포합니다. 높이는 20~90 cm이며, 가지가 옆으로 많이 퍼지며 원줄기에는 약간의 능선이 나타나며 잎은 어긋나고 달걀꼴이며 가장자리는 밋밋하거나 물결 모양의 톱니가 있습니다 까마중의 효능 6가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 안토시아닌 (노화 방지, 항암, 원기회복, 혈관질환 예방) 까마중에는 뛰어난 항산화 성분이라고 알려진 '안토시..
2020. 3. 9.
생강, 최고의 감기약ㅣ생강의 효능과 부작용ㅣ건강정보 김박사 (면역력 강화, 월경치료제, 독감 치료, 감기 치료, 면역력에 좋은 음식, 항암작용, 항염작용, 임산부 입덧)
생강, 최고의 감기약ㅣ생강의 효능과 부작용ㅣ건강정보 김박사 (면역력 강화, 월경치료제, 독감 치료, 감기 치료, 면역력에 좋은 음식, 항암작용, 항염작용, 임산부 입덧) 생강의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 생강은 동남아시아 원산의 외떡잎식물 생강과 생강목에 속하는 여러해살이 풀이며 여러 나라에 걸쳐 식용, 약용으로 매우 빈번하게 쓰이는데 감자와 비슷하게 덩이줄기를 이용합니다. 중국에는 2500년 전부터 생강을 키웠다는 기록이 있으며, 우리나라에는 고려 시대 때 전래되었다고 합니다. 오늘날 완주군의 특산물이기도 하며, 고려 시대 당시에는 생강이 매우 귀중한 재료로 생강을 상으로 내렸다는 기록이나 생강을 차지하기 위해 싸움까지 있었다는 기록이 있습니다. 고려 시대에는 인삼차는 서민들이 마시는 차였고..
2020. 3. 8.
힘의원천 💪 시금치 효능과 부작용🌿, 뽀빠이의 주식 👨⚕️ 건강정보 김박사 (시금치 고르는법, 시금치 보관법, 시금치 주의사항, 빈혈, 혈관건강, 변비, 부종효과, 다이어트)
힘의원천 💪 시금치 효능과 부작용🌿, 뽀빠이의 주식 👨⚕️ 건강정보 김박사 (시금치 고르는법, 시금치 보관법, 시금치 주의사항, 빈혈, 혈관건강, 변비, 부종효과, 다이어트) 시금치의 효능에 대해 알아보겠습니다. 시금치는 채소 중에 비타민 A가 가장 많고 비타민 C와 칼슘, 철분이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 과거, 만화 뽀빠이가 초인적인 힘을 내기 위해 즐겨 먹던 완전 식품인 시금치 아이들과 임산부에게 적극 추천합니다. KBS 스펀지에서도 말했듯이 뽀빠이만큼 세질 수는 없어도 올리브처럼 날씬해질 수는 있습니다. 진정 쌍떡잎식물 핵심 진정 쌍떡잎 식물군 중심자목 비름과의 한해살이 또는 두 해 살이 풀로써, 특이하게도 겨울이 제철인 채소이며, 겨울에 얼었다 녹았다 반복하면서 천천히 자란, 로제트 상태가 ..
2020. 2. 24.
