루꼴라효능2 비타민과 무기질 가득 루꼴라!! 루꼴라의 모든것! (루꼴라 효능과 부작용, 요리법, 음식궁합, 손질법, 보관법) 비타민과 무기질 가득 루꼴라!! 루꼴라의 모든 것! (루꼴라 효능과 부작용, 요리법, 음식궁합, 손질법, 보관법) https://youtu.be/-xGWUrixAJk 오늘은 루꼴라의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 루꼴라는 독특한 향을 가진 향신 채소 중 하나로 주로 이탈리에서 사용되는 채소입니다. 루꼴라는 샐러드나 피자 토핑 등 다양한 요리에 사용됩니다. 이탈리아에서 '루꼴라'라고 부르고 프랑스에서는 '로켓'으로 부릅니다. 루꼴라는 칼로리가 낮고 영양이 풍부해 북미 지역에서 자주 즐겨 먹습니다. 잎의 모양이 길쭉해 상추와 비슷하게 생겼습니다. 루꼴라의 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 항암 작용 루꼴라에는 강력한 항산화성분인 베타카로틴이 다량 함유되어 있습니다. 이는 노화와 질병을 초래하는 활성.. 2023. 1. 1. 루꼴라의 모든것! 미네랄과 비타민이 가득한 루꼴라! (루꼴라 효능과 부작용, 요리법, 음식궁합, 손질법, 보관법) 루꼴라의 모든 것! 미네랄과 비타민이 가득한 루꼴라! (루꼴라 효능과 부작용, 요리법, 음식궁합, 손질법, 보관법) https://youtu.be/-xGWUrixAJk 오늘은 루꼴라의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 루꼴라는 독특한 향을 가진 향신 채소 중 하나로 주로 이탈리에서 사용되는 채소입니다. 루꼴라는 샐러드나 피자 토핑 등 다양한 요리에 사용됩니다. 이탈리아에서 '루꼴라'라고 부르고 프랑스에서는 '로켓'으로 부릅니다. 루꼴라는 칼로리가 낮고 영양이 풍부해 북미 지역에서 자주 즐겨 먹습니다. 잎의 모양이 길쭉해 상추와 비슷하게 생겼습니다. 루꼴라의 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 항암 작용 루꼴라에는 강력한 항산화성분인 베타카로틴이 다량 함유되어 있습니다. 이는 노화와 질병을 초래하는 활.. 2022. 12. 25. 이전 1 다음
