겨울철 면역력을 강화시켜주는 제철 수산물! 과매기, 굴! 효능과 부작용, 과메기, 석화, 먹는법, 요리법, 손질법
겨울철 면역력을 강화시켜주는 제철 수산물! 과메기, 굴! 효능과 부작용, 과메기, 석화, 먹는 법, 요리법, 손질법 youtu.be/nkFLMpk5vtk 오늘은 겨울철 생각나는 면역력 향상에 좋은 제철 수산물에 대해 알아보겠습니다. 요즘처럼 생각보다 추운 날씨에 우리의 활동량은 줄어들고, 우리의 면역력이 떨어지면서 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 심한 경우에는 우울증에 걸릴 수가 있습니다. 맛있고 영양이 높은 음식은 지금 우리에게는 꼭 필요합니다. 겨울철 건강 유지를 위해 맛있고 영양까지 풍부한 수산물은 뭐가 있을까요? 바로 과메기와 굴입니다. 특히 마니아 분들이 많기로 유명한 음식이며, 겨울철에는 찾아서 꼭 먹는 음식들이죠. 과메기와 굴의 대표적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 과메기 과메기는 청어나..
2021. 3. 27.
바다의우유라는 영양만점인 굴, 굴의 모든것! (굴효능과 부작용, 구입요령, 보관법, 음식궁합)
바다의우유라는 영양만점인 굴, 굴의 모든것! (굴효능과 부작용, 구입요령, 보관법, 음식궁합) youtu.be/uSJxbiGK324 오늘은 굴의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 바다의 우유라 불리는 영양가 높은 해산물 중 하나인 굴은 카사노바가 즐겨 먹는 음식이라고 합니다. 굴에는 아연이 풍부한데, 아연 성분이 남성 호르몬인 테스토스테론 분비를 촉진하고, 정자의 생성과 활동을 돕기 때문에 정력에도 상관이 있는 것으로 알려져 있습니다. 정자 생성을 촉진시키는 것뿐만 아니라 탈모의 원인인 DHT 호르몬의 생성을 억제하여 탈모예방에도 도움이 된다고 합니다. ‘바다의 우유’라고 불리는 굴은 동서양을 막론하고 완전식품으로 사랑받아 왔습니다. 고대 로마의 황제들이 굴을 즐겨 먹었고, 나폴레옹은 전쟁터에서도 굴을 계..
2020. 10. 17.
