겨울철 면역력을 강화시켜주는 제철 수산물! 과매기, 굴! 효능과 부작용, 과메기, 석화, 먹는법, 요리법, 손질법
겨울철 면역력을 강화시켜주는 제철 수산물! 과메기, 굴! 효능과 부작용, 과메기, 석화, 먹는 법, 요리법, 손질법 youtu.be/nkFLMpk5vtk 오늘은 겨울철 생각나는 면역력 향상에 좋은 제철 수산물에 대해 알아보겠습니다. 요즘처럼 생각보다 추운 날씨에 우리의 활동량은 줄어들고, 우리의 면역력이 떨어지면서 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 심한 경우에는 우울증에 걸릴 수가 있습니다. 맛있고 영양이 높은 음식은 지금 우리에게는 꼭 필요합니다. 겨울철 건강 유지를 위해 맛있고 영양까지 풍부한 수산물은 뭐가 있을까요? 바로 과메기와 굴입니다. 특히 마니아 분들이 많기로 유명한 음식이며, 겨울철에는 찾아서 꼭 먹는 음식들이죠. 과메기와 굴의 대표적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 과메기 과메기는 청어나..
2021. 3. 27.