황제의 열매!! 아로니아 모든것 - 아로니아 효능, 부작용, 보관법, 구입요령 - 건강정보 나눔TV (킹스베리, 주의사항, 안토시아닌, 효과)
황제의 열매!! 아로니아 모든것 - 아로니아 효능, 부작용, 보관법, 구입요령 - 건강정보 나눔TV (킹스베리, 주의사항, 안토시아닌, 효과) 아로니아의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 베리류가 몸에 좋다는 소식과 함께 같은 베리류 중 항산화 효과가 뛰어나다는 '안토시아닌' 함량이 아주 높은 아로니아는 라즈베리의 약 11배, 블루베리의 약 4배의 안토시아닌을 함유하고 있어 왕의 열매, '킹스베리'라는 별명을 가지고 있습니다. 그리고 열매를 날 것으로 먹었을 때 쓰고 시큼한 맛에 숨이 막히다는 '초크베리' 목이 졸릴 만큼의 베리라는 별명을 가지고 있습니다. 이 신맛이 '안토시아닌' 과일의 가장 두드러진 특징 중 하나입니다. 아로니아의 효능 10가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 항산화, 염증 제거, 항균작용..
2020. 5. 1.
세계 최고령자가 말하는 장수비결 10가지, 그중 으뜸인 것은?ㅣ건강정보 김박사 (오래사는 법, 건강하게 오래 사는법, 충부한 수면, 행복하게 살기, 맛있는거 먹기, 신앙심)
세계 최고령자가 말하는 장수비결 10가지, 그중 으뜸인 것은?ㅣ건강정보 김박사 (오래사는 법, 건강하게 오래 사는법, 충부한 수면, 행복하게 살기, 맛있는거 먹기, 신앙심) 장수 비결에 대해 알아보겠습니다. '100세 시대'는 더 이상 꿈이 아닙니다. 통계청의 자료를 보면 2017년 100세인 수는 3,906명(남성 550명, 여성 3358명)으로 7년 전보다 2배 이상 늘었습니다. 하지만, 100세까지 산다고 모두가 행복한 걸까? ‘건강하지 못한 장수’는 오히려 불행할 수 있습니다. 세계 최고령자 10명이 말하는 장수 비결을 알아보겠습니다. 100살까지 사는 것도 대단한 일이지만, 이들이 태어난 무렵 미국인의 평균 수명은 60살에 불과했습니다. 1. 거트루드 위버 (미국, 만 121살) 위버는 미국의 ..
2020. 3. 12.
