분류 전체보기322 🥕완벽식품 🥕당근의 대단한 효능과 부작용 🥕완벽식품 🥕당근의 대단한 효능과 부작용 당근의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 현대인에게 가장 필요한 독소 배출, 나트륨 배출, 니코틴 배출 그리고 혈액순환을 도와주며 항산화 효과를 가진 완벽 식품 당근입니다. 당근은 본초강목에서 비장을 건실하게 하고 위와 장에 맺힌 것을 풀어준다고 기록되고 있으며 한국에서는 1주일에 몇 번이나 반찬으로 보이는 흔한 채소입니다. 당근은 100g당 37kcal라는 아주 낮은 칼로리이며 7~8월에 꽃이 피기도 합니다. 이제 당근의 효능 7가지에 대해 알려드리겠습니다. 1. 독소 배출 담배를 많이 피시는 분들은 체내에 독소와 니코틴이 쌓입니다. 이 니코틴 성분이 담배의 중독을 일으킵니다. 당근은 독소 배출과 함께 폐 속에 니코틴 성분을 배출 시켜줍니다. 담배를 좋아하시.. 2020. 2. 3. 🧩50대의 중년의 삶을 변화시켜줄 10가지 질문🧩 건강정보 김박사 🧩50대의 중년의 삶을 변화시켜줄 10가지 질문🧩 건강정보 김박사 50대 중년의 삶을 변화시킬 질문 10가지입니다. 대한민국의 나이대별 인구수 중 50대는 약 866만 명으로 가장 많은 인구가 분포되어 있으며 전 세계의 중심이 섰던 X세대가 중년이 되었습니다. '행복과 즐거움을 추구하는 삶''강한 개인주의 성향'의 특성을 가졌으며 젊은 세대에게 '늙었다''~라테는 말이야'라는 말과 함께 화려했던 시대를 살았지만 현재는 꼰대로 낙인찍힐까 하는 사면초가의 상태입니다. 앞만 보고 열심히 달려왔던 그들이지만 자신의 미래는 두렵고 불투명한 상황에서 다 자란 자녀들은 부모 품에서 떠날 생각을 하지 않으며, 나이 드신 부모님을 보 양해야 하는 부담감을 가지고 살아갑니다. 오늘 하루도 고생하셨습니다. 정말 멋지고 찬란.. 2020. 2. 1. 🌞아침에는 먹으면 안좋은 음식🌞 공복시엔 피해야하는 음식 20가지 🌞아침에는 먹으면 안좋은 음식🌞 공복시엔 피해야하는 음식 20가지 공복에 먹으면 안 좋은 음식 20가지를 알아보겠습니다. 바쁜 현대인의 삶 직장 가기 바쁜 남편, 일어나기도 힘든 자식들, 그들을 바쁘게 보내고 나면 조용해진 밥상에 앉은 아내들 그래서 아침을 식사 대용으로 대충 때우자는 느낌으로 먹는 현대인이 많아졌습니다. 빈속에 먹었을 때 안 좋은 음식을 소개합니다. 1. 시리얼 모든 시리얼이 몸에 나쁘지 않습니다. 당분이 많은 시리얼은 몸에 안 좋습니다. 이는 인슐린 증가 현상 때문에 그렇습니다. 공복에 당분을 섭취 시 인슐린이 증가하게 되고 몸에 좋은 미생물을 파괴하게 됩니다 미국의 유명 사업가들은 아침을 먹지 않는 간헐적 단식을 하기도 하는데요 이는 인슐린 증가를 막기 위한 방법이기도 합니다. 2... 2020. 1. 30. 🛕흐르는 황금🛕올리브유 효능, 올리브오일 엄청난 효능 🛕흐르는 황금🛕올리브유 효능, 올리브오일 엄청난 효능 전 세계적으로 올리브유를 가장 많이 사용하는 곳은 올리브의 원산지인 지중해 주변 지역이며 그리스는 지중해 식단으로 세계에서 가장 많은 올리브유를 섭취하고 있으며 그리스인들은 평균적으로 일 인당 1년에 약 24리터의 올리브유를 섭취합니다. '히포크라테스'는 이를 '자연 항생제'라고 불렀으며 호르 메이스는 '흐르는 황금'에 비유했습니다. 당시에는 귀했으나 오늘날에는 전 세계 어디에서나 쉽게 구할 수 있는 오일입니다. 올리브유에 함유되어 있는 비타민E, 식물성 콜레스테롤, 폴리페놀 등 다량의 항산화 성분들이 각종 질병을 예방해주고 체내의 활성산소로부터 나오는 세포의 손상들을 보해해줍니다 이 항산화 성분들이 유해한 활성산소를 중화시켜 암 발생률을 줄어들게 해.. 2020. 1. 27. 이전 1 ··· 77 78 79 80 81 다음
