헛개차의 진실과 부작용 ☕️헛개나무의 효능과 부작용 👨‍⚕️건강정보 김박사 (숙취해소, 변비 예방, 간, 간 해독, 피로회복, 이뇨작용, 관절염 완화)

헛개차의 진실과 부작용 ☕️헛개나무의 효능과 부작용 👨‍⚕️건강정보 김박사 (숙취해소, 변비 예방, 간, 간 해독, 피로회복, 이뇨작용, 관절염 완화)

헛개나무의 효능에 대해 알아보겠습니다.
헛개나무가 숙취해소에 도움을 주며, 간이 피로회복과 관련이 있는데
이를 헛개나무가 도와준다는 소식과 함께
숙취해소제에도 항상 등장하며, 헛개나무의 국민들의 사랑은 시작되었습니다.
헛개나무는 갈매나무과에 속하는 활엽수로 산과 계곡에서 자라나는 나무입니다
추위에 강하며 토양은 가리지 않는 편이지만 메마른 토양에서는 잘 자라지 못하며, 최대 15 m까지 성장합니다.
바깥쪽에는 톱니가 있고 형태는 달걀형이다.
헛개나무 가까이의 줄기도 먹을 수 있으며, 그냥 뜯어서 먹으면 깜짝 놀랄 정도로 단맛이 강합니다.

헛개나무의 이름은
'술을 마시고 이것을 달여 먹으면, 술이 헛것이 된다'
하여 붙여졌다고 합니다. 실제로 보통 숙취 해소에 큰 효과를 준다는 성분은 대부분 민간요법이거나 하지만,
헛개나무 추출 성분은 과학적으로 숙취 해소에 도움을 준다고 인정된 몇 안 되는 성분 중 하나입니다.

헛개나무의 효능 6가지에 대해 알아보겠습니다.
1. 숙취해소
헛개나무의 가장 대표적인 효능은 과음으로 인해 발생하는 숙취를 빠르게 회복시켜 주는 것입니다.
숙취의 주요 원인은 분해되지 않는 '아세트알데히드'입니다.
'아세트알데히드'의 농도가 높을수록 숙취가 심해집니다.
헛개나무는 아세트알데히드의 농도를 낮추 주며, 빠른 분해를 돕고 외부로 배출을 도와주기 때문에
숙취해소에 탁월한 효능이 있습니다.

2. 변비 예방
현대인들은 서구화된 식단과 주된 육류 식품을 섭취, 기름진 음식이 주된 식품으로 자리 잡혀있습니다.
헛개나무는 장운동을 활성화시켜 배변활동을 도와줄 뿐만 아니라,
장 속 유해한 세균을 없애주고, 독소 배출을 도와 장 질환을 예방하는데 큰 도움을 줍니다.

3. 간
술을 마셨을 때 알코올을 분해하는 역할을 담담하는 신체기관은 간입니다.
'살아있는 화학공장'이라고 불릴 만큼 여러 역할을 수행하고 있습니다.
헛개나무는 이러한 간의 세포를 보호해주며 손상된 세포를 재생시켜줍니다.
헛개나무에 '압페롭신,호베니틴스' 성분이 함유되어 있는데 이러한 성분이 간을 도와줍니다.
특히, 오메가 3 지방산과 여러 아미노산 성분 등이 간의 기능저하를 유발하는 독소 배출과 간세포 활성화에
도움을 주어 간 건강 및 간 기능 향상에 큰 도움을 줍니다.
지방간을 예방하고 개선하는데 큰 작용을 합니다.

4. 피로회복
헛개나무에는 다양한 무기질 성분과 아미노산 성분이 있습니다.
이성분들이 신진대사를 촉진하고, 혈액순환을 개선해 피로를 회복하는데 큰 도움을 줍니다.
특히, 스트레스나 과도한 업무로 인해 만성피로에 시달리는 직장인들에게 효과가 큽니다.
잦은 술자리와 회식이 많은 현대인에게는 '최고의 차'라고 생각이 듭니다.

5. 이뇨 작용
헛개나무에는 다량의 칼륨 성분이 있습니다.
또한, 헛개나무는 수분의 흡수를 빠르게 도와주어 갈증을 빠르게 해소합니다.
칼륨 성분과 빠른 수분 흡수로 인하여 체내에 쌓인 독소 및 노폐물을 외부로 배출시켜주는 작용을 합니다.

6. 관절염 완화
헛개나무에는 독소 배출을 하는 작용이 있지만 염증을 제거하는 데에도 뛰어난 효과가 있습니다.
관절염이란 관절에 염증이 생겨 발생하는 질환인데
헛개나무는 염증을 완화하고 몸에 뭉친 근육통의 증상을 개선하는데 큰 도움을 줍니다.

헛개나무의 효능 6가지에 대해 알아보았습니다.
스트레스와 잦은 술자리, 기름진 식단 등 현대인, 특히 남성들에게
가장 적합하고 필요한 나무라는 생각이 듭니다.

이제는 헛개나무의 부작용에 대해 알아보겠습니다.
헛개나무는 소량이지만 독성이 있어 복통이나 설사 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
그렇기 때문에 한 달 이상 잘 말려서 헛개나무를 섭취하는 것이 좋습니다.
또한, 시중에 판매하는 헛개나무 차를 숙취해소에 효과를 보려면 1~1.5L의 량을 섭취해야 합니다.
한 번에 많은 량을 섭취하게 되면 머리에 통증이 오고 몸이 붓게 되니 서서히 흡수하시길 바랍니다.
특히, 헛개나무 차에만 의존하시는 분들이 있습니다.
헛개나무 차만 드시지 말고, 따로 물을 섭취하여 부족한 수분의 보충을 도와주셔야 합니다.

지금까지 헛개나무에 대해 알아보았습니다.
끝까지 시청해주셔서 감사합니다.
구독과 좋아요는 저에게 큰 힘이 됩니다.
오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시길 바랍니다.