혈관건강에좋은음식1 혈관건강에 좋은 음식과 나쁜음식, 알고 계신가요? 혈관을 깨끗하게 하는 방법들고 안좋은 방법들 혈관건강에 좋은 음식과 나쁜 음식, 알고 계신가요? 혈관을 깨끗하게 하는 방법 들고 안 좋은 방법들 https://youtu.be/AvZ0eJIQ7Lw 오늘은 혈관 건강에 좋은 영향과 나쁜 영향을 끼치는 음식에 대해 알아보겠습니다. 나이가 들면 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 혈관질환 위험이 높아집니다. 중년 여성은 혈관을 보호하던 여성호르몬이 줄고, 남성은 잦은 회식이나 흡연 등의 영향으로 40~50대에 혈관이 좁아지거나 갑자기 막히는 경우가 늘어나고 있습니다. 이러한 고비를 잘 넘겨야 노년의 건강수명에 도움이 됩니다. 혈관에 좋은 음식을 섭취할 뿐만 아니라 음식조절과 운동을 병행하는 것이 좋은 방법입니다. 혈관질환을 예방하기 위해 줄여야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 인스턴트, 단 음식 고기 .. 2022. 12. 30. 이전 1 다음
