피곤함1 피곤을 느낀다면 '이것'을 드셔보세요! 활력을 주는 음식 5가지!! 피곤을 느낀다면 '이것'을 드셔 보세요! 활력을 주는 음식 5가지!! https://youtu.be/LJVV6JfqQjs 오늘은 우리 몸에 활력을 주는 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 바쁜 사회 속에서 살아가면서 매끼마다 잘 챙겨 먹기 쉽지 않습니다. 또한 일교차가 큰 간절기는 면역력이 약해지기 좋은 시기입니다. 꾸벅꾸벅 밀려오는 졸음이나 피로를 물리치기 위해 카페인을 마시지만 잠깐 동안 효과가 있을 뿐 다시 졸음이 쏟아집니다. 잠은 충분히 자면 어느 정도 해소가 되지만 이것만으로 부족합니다. 지금부터 우리 몸에 활력을 주는 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 달걀 달걀은 대표적으로 단백질이 많은 식품 중 하나입니다. 단백질이 풍부한 달걀을 근육 형성과 활력을 주는 효과가 있습니다. 양질의 단백.. 2022. 12. 12. 이전 1 다음
