사람의 엔진, 가장 중요한 심장에 좋은 식품 8가지! (고구마, 콩류, 토마토, 견과류, 타트체리, 연어, 아보카도, 비트)
사람의 엔진, 가장 중요한 심장에 좋은 식품 8가지! (고구마, 콩류, 토마토, 견과류, 타트체리, 연어, 아보카도, 비트) https://youtu.be/puQzGfv5BUI 우리몸의엔진 오늘은 심장에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 심장은 '신체의 엔진'이라고 불리는데요. 심장은 우리 몸에서 매우 중요한 기관 중 하나로 펌프와 같은 작용을 통해 끊임없이 혈액을 받아들이고 내보내면서 혈액을 온몸으로 이동시킵니다. 나이에 상관없이 심장 건강을 지키는 것은 중요합니다. 심장병이나 뇌졸중과 같은 다양한 질병의 위험을 낮추기 위해서는 운동과 숙면을 물론 어떤 음식을 먹는지도 중요한데요. 건강하게 먹고 적정 체중을 유지하며 심장건강을 챙겨야 건강수명을 늘릴 수 있습니다. 지금부터 틈틈이 챙겨 먹어야 할 심장에..
2023. 3. 28.
