슈퍼푸드2 슈퍼푸드 블루베리의 모든 것! 신이 내린 열매 (블루베리의 효능과 부작용, 블루베리 요리, 제철 시기, 구입요령, 보관법) 슈퍼푸드 블루베리의 모든 것! 신이 내린 열매 (블루베리의 효능과 부작용, 블루베리 요리, 제철 시기, 구입요령, 보관법) https://youtu.be/19PtvuUGgG8 오늘은 블루베리의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 신이 내린 열매라고 불릴 만큼 뛰어난 효능을 갖고 있는데요. 블루베리는 대표적으로 노화방지와 눈 건강에 이로운 역할을 합니다. 지금부터 블루베리의 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 노화방지, 눈 건강 블루베리의 가장 대표적인 효능은 노화방지입니다. 블루베리에는 안토시아닌 성분이 있습니다. 이 성분은 항산화물질로써 피부 노화 및 우리 몸 전체의 노화를 예방합니다. 특히 다량으로 함유된 폴리페놀 성분은 기억력 개선과 뇌기능을 활성화.. 2022. 2. 27. 토마토가 익을수록 의사의 얼굴은 파랗게 질린다!! 토마토의 효능과 부작용l 건강정보 나눔TV(보관법, 구입요령, 주의사항, 요리법, 세계슈퍼푸드) 토마토가 익을수록 의사의 얼굴은 파랗게 질린다!! 토마토의 효능과 부작용l 건강정보 나눔TV(보관법, 구입요령, 주의사항, 요리법, 세계슈퍼푸드) 토마토에 대해 알아보겠습니다. 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정되기도 한 채소입니다. 유럽에서는 "토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사들의 얼굴은 파랗게 질려간다" "의사들이 가장 싫어하는 채소 1위" 라는 속담들이 있을 정도로 토마토는 우리 몸에 좋습니다. 가짓과에 속하는 식물이며 열매는 식용합니다. 제철은 여름이지만 비닐하우스에서 1년 내내 재배가 가능합니다. 몸에도 좋지만 적은 칼로리로 다이어트에도 도움이 되며 이탈리아에서는 우리나라의 마늘처럼 거의 모든 요리에 토마토가 들어갈 정도로 토마토를 사랑하는 나라입니다. 토마토의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1... 2020. 5. 1. 이전 1 다음
