블루베리의효과2 슈퍼푸드 블루베리의 모든 것! 신이 내린 열매 (블루베리의 효능과 부작용, 블루베리 요리, 제철 시기, 구입요령, 보관법) 슈퍼푸드 블루베리의 모든 것! 신이 내린 열매 (블루베리의 효능과 부작용, 블루베리 요리, 제철 시기, 구입요령, 보관법) https://youtu.be/19PtvuUGgG8 오늘은 블루베리의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 신이 내린 열매라고 불릴 만큼 뛰어난 효능을 갖고 있는데요. 블루베리는 대표적으로 노화방지와 눈 건강에 이로운 역할을 합니다. 지금부터 블루베리의 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 노화방지, 눈 건강 블루베리의 가장 대표적인 효능은 노화방지입니다. 블루베리에는 안토시아닌 성분이 있습니다. 이 성분은 항산화물질로써 피부 노화 및 우리 몸 전체의 노화를 예방합니다. 특히 다량으로 함유된 폴리페놀 성분은 기억력 개선과 뇌기능을 활성화.. 2022. 2. 27. 블루베리의 모든것 / 블루베리의 효능과 부작용 - 건강정보 나눔TV (보관법, 구입요령, 요리, 면역력 강화, 효과) 블루베리의 모든것 / 블루베리의 효능과 부작용 - 건강정보 나눔TV (보관법, 구입요령, 요리, 면역력 강화, 효과) 오늘은 블루베리에 대해 알아보겠습니다. 세계 슈퍼 푸드 10가지에 들어갈 정도로 블루베리가 건강식품으로 자주 추천되는 과일인 이유는 노화를 막는 항산화 효과와 뇌의 퇴화를 막아주는 대표적인 효능이 있습니다. 한국에서는 2010년 무렵부터 전북 정읍과 경기도 평택을 중심으로 본격적인 재배와 생산이 시작되었으며 냉동 블루베리도 등장하기 시작하면서 가격이 싸지기 시작하며 우리에게 좀 더 친근하게 다가오기 시작하였습니다. 10년 전까지만 해도 한국에서는 베리류를 먹는 사람을 보기 힘들었습니다. 하지만 몸에 좋은 많은 효능들과 가격이 저렴해지고 접근성이 점차 커지면서 이제는 누구나 아는 블루베리가.. 2020. 5. 23. 이전 1 다음
