우리몸을 지키는 면역력 확 높이는 방법 5가지ㅣ건강정보 TV (면역력이 떨어지면 나타나는 증상, 음식, 영양제, 운동, 음악, 높이는법)
우리몸을 지키는 면역력 확 높이는 방법 5가지ㅣ건강정보 TV (면역력이 떨어지면 나타나는 증상, 음식, 영양제, 운동, 음악, 높이는법) 면역력을 높이는 방법 5가지에 대해 알아보겠습니다. 요즘 국민의 최대 관심사 중 하나가 면역력이라고 생각이 들 만큼 많은 사람들이 면역력에 관심을 가지고 있습니다. 면역력은 우리 몸의 방어력을 나타내며 이물질이나 세균, 바이러스와 같은 각종 병원균으로부터 우리 몸이 대응하는 힘을 말합니다. 몸 안에서 자체적으로 생성되는 면역력이 강해지면 어떠한 병원균에 노출되더라도 영향을 덜 받습니다. 반대로 면역력이 떨어지면 감기에 자주 걸리거나 눈이나 입에 염증이 나고, 심한 경우 몸에 염증이 나기 시작합니다. 면역력 약해졌다는 증거로는 배탈이 나 설사가 잦아지거나, 대상포진의 경..
2020. 4. 8.
[면역력 강화] 능이버섯의 효능과 부작용 👨⚕️건강정보 김박사 (면역력 높이는 음식, 코로나에 좋은 음식, 코로나19에 좋은 음식, 면역력 높이는 법, 능이버섯 차)
[면역력 강화] 능이버섯의 효능과 부작용 👨⚕️건강정보 김박사 (면역력 높이는 음식, 코로나에 좋은 음식, 코로나19에 좋은 음식, 면역력 높이는 법, 능이버섯 차) 능이버섯의 효능에 대해 알아보겠습니다. 주변에서 능이버섯 끓인 물을 드시는 분들을 많이 보셨을 겁니다. 능이버섯은 야생에서 꽤나 구하기 어려운 버섯이며, 국내에서는 생장 환경의 기후, 습도, 온도가 유기적으로 맞아야 자랄 수 있기 때문에 재배하는 것은 불가능합니다. 인공재배가 되지 않는 능이버섯은 참나무 뿌리에서 균 생합니다. 갓의 크기가 7~40cm이고 높이는 7~30 cm까지 자랍니다. 향이 매우 진해서 향이, (향 버섯)이라고도 부릅니다. 식감도 다소 강한 편이기에, 능이버섯의 향과 맛을 제대로 즐기려면 말리지 않은 능이버섯을 소금물..
2020. 3. 7.
힘의원천 💪 시금치 효능과 부작용🌿, 뽀빠이의 주식 👨⚕️ 건강정보 김박사 (시금치 고르는법, 시금치 보관법, 시금치 주의사항, 빈혈, 혈관건강, 변비, 부종효과, 다이어트)
힘의원천 💪 시금치 효능과 부작용🌿, 뽀빠이의 주식 👨⚕️ 건강정보 김박사 (시금치 고르는법, 시금치 보관법, 시금치 주의사항, 빈혈, 혈관건강, 변비, 부종효과, 다이어트) 시금치의 효능에 대해 알아보겠습니다. 시금치는 채소 중에 비타민 A가 가장 많고 비타민 C와 칼슘, 철분이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 과거, 만화 뽀빠이가 초인적인 힘을 내기 위해 즐겨 먹던 완전 식품인 시금치 아이들과 임산부에게 적극 추천합니다. KBS 스펀지에서도 말했듯이 뽀빠이만큼 세질 수는 없어도 올리브처럼 날씬해질 수는 있습니다. 진정 쌍떡잎식물 핵심 진정 쌍떡잎 식물군 중심자목 비름과의 한해살이 또는 두 해 살이 풀로써, 특이하게도 겨울이 제철인 채소이며, 겨울에 얼었다 녹았다 반복하면서 천천히 자란, 로제트 상태가 ..
2020. 2. 24.
