당근효과1 당근의 모든것! 루테인, 비타민A의 황제! (당근의 효능과 부작용, 제철시기, 구입요령 및 보관법) 당근의 모든 것! 루테인, 비타민A의 황제! (당근의 효능과 부작용, 제철 시기, 구입요령 및 보관법) https://youtu.be/wFFClPPNTdk 오늘은 당근의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 당근은 선명한 주황 빛으로 다양한 요리에 빠지지 않는 채소 중 하나입니다. 달콤한 맛과 아삭한 식감으로 생으로 먹어도 맛있는데요. '비타민A의 황제'라고 불리는 당근은 홍당무라고 부르기도 합니다. 당근의 원산지는 아프가니스탄으로 영어 이름인 '캐롯'은 카로틴이라는 성분에서 유래됐습니다. 특유의 향 때문에 싫어하는 사람도 있지만, 풍부한 영양소로 많은 사람들이 찾습니다. 지금부터 당근의 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 시력 개선 당근 성분 중 가장 대표적인 성분이라 하면 바로 베타카로틴 성분인데요... 2022. 2. 26. 이전 1 다음
