국민채소 배추의 모든것! (효능과 부작용, 구입요령, 제철시기, 음식궁합, 보관법, 손질법)
국민채소 배추의 모든것! (효능과 부작용, 구입요령, 제철시기, 음식궁합, 보관법, 손질법) https://youtu.be/WCmf3vh-Pi0 오늘은 배추의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 우리나라 4대 채소 중 하나로 김치 등 다양한 요리에 활용됩니다. 한국의 전통음식인 김치의 주재료로 가장 많이 이용되는데요. 배추에는 섬유소 성분이 많습니다. 이는 소화기관의 건강에 중요한 역할을 하며 대장의 건강에 이롭습니다. 특히 포만감이 높아 배가 쉽게 부르고 열량이 낮아 체중감량에 좋습니다. 지금부터 배추의 효능 3가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 장 건강 배추는 수분함량은 95%로 아주 높아 원활한 이뇨작용을 도와주며 식이섬유가 많아 체중감량에 도움을 줍니다. 풍부한 수분이 체내의 부족한 수분을 빠르게 보충..
2022. 12. 19.
