갱년기조심1 갱년기 여성에게 좋지 않은 음식 5가지! 갱년기 여성분들 '이것'을 주의하세요!! 갱년기 여성에게 좋지 않은 음식 5가지! 갱년기 여성분들 '이것'을 주의하세요!! https://youtu.be/I6N969o_3nc 오늘은 갱년기 시기의 여성이 피해야 할 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 갱년기는 여성의 노화나 질병 등에 의해 난소 기능이 쇠퇴하면서 심리적, 신체적 변화를 겪게 되는 시기를 뜻합니다. 보통 40~55세에 갱년기 증상이 나타납니다. 갱년기 증상으로는 열감, 불면증, 두통 등 다양한 증상을 겪는데요. 이는 폐경으로 인한 호르몬 불균형 때문입니다. 갱년기 증상을 완화하는 방법 중에는 잘 먹는 방법이 있는데요. 통곡물, 과일, 채소는 급작스러운 기분변화나 피로한 일상을 개선하는 데 도움이 됩니다. 하지만, 증상을 더욱 악화시키는 음식도 있습니다. 지금부터 갱년기 시기의 여성.. 2022. 2. 26. 이전 1 다음
